【BLK-226】kira★kira BLACK GAL 黒ギャル露出セクハラ1日店長-アダルトDVDショップの売り上げ倍増中出し計画- EMIRI 夏令常灸三个穴，从肺补到肾！尤其是这三个年级的东说念主，公正十分大！

提到冬病夏治，东说念主们最初猜度的可能是“三伏贴”。

其实，中医里安妥冬病夏科罚论的疗法还有许多，夏令艾灸即是之一。

夏天艾灸的三大穴位

1、35岁前灸“肺俞”：保护肺气

年青东说念主户外活动较多，出汗后时时不阻难御寒，又贪凉喜食冷饮，很容易伤风。

媛媛和叔叔

此时就不错艾灸肺俞穴，来改善不适症状。

肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，行使全身在表之卫气，固护东说念主体浩气不受外邪滋扰。

其位于东说念主体第三胸椎棘突下【BLK-226】kira★kira BLACK GAL 黒ギャル露出セクハラ1日店長-アダルトDVDショップの売り上げ倍増中出し計画- EMIRI，驾驭旁开1.5寸。

灸法操作：施灸频率不定，感到躯壳不适，或行将伤风，或进食冷饮后均可施灸，温度以施灸部位有彰着灼热感且大要忍耐为度。

2、35~60岁灸“足三里”：养护脾胃

东说念主到中年，生涯雄厚，家庭调和，酬酢宽绰，念念虑过度，通顺不及，最易伤脾胃。

脾胃挫伤，不成充分运化水谷精微，水湿聚于中焦，容易生痰湿，致痴肥及并发高脂血症、脂肪肝等。

灸“足三里”能珍视消化系统，chengrenwang使之功能繁荣，接纳养分，摒除糟粕，对全身各系统皆有强健作用。

足三里穴位于小腿前外侧外膝脚下3寸，胫骨旁开一横指处。

艾灸要道同肺俞穴，贵在坚抓，因此古东说念主有“若要安，三里不曾干”的说法。

3、60岁后灸“关元”：养护肾气

步入老年，肾气渐疲，元气渐亏，会出现腰膝酸痛、夜尿频多、忘记失眠、不耐疲顿、倡导减退、听力衰减、脱发白首等肾虚症状。

《医司分解》纪录：“关元，在脐下3寸，男人藏精，女子蓄血之处。东说念主生之关要，真元之所存也。”

该穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气逝世均可使用。

关元穴位于下腹部、前正中线上，肚脐下3寸处。

艾灸要道同肺俞穴，最好频率为1日1次，贵在坚抓。

阻难：夏令艾灸适用于中老年东说念主、儿童以及万般亚健康东说念主群。

安妥病种包括呼吸系统疾病，如哮喘、过敏性鼻炎、支气管炎等；消化系统疾病，如慢性胃炎、功能性消化不良等；风湿骨伤类疾病，如类风湿性关节炎等病【BLK-226】kira★kira BLACK GAL 黒ギャル露出セクハラ1日店長-アダルトDVDショップの売り上げ倍増中出し計画- EMIRI，以及肩周炎、颈椎病等属于中医“痹症”限度，以受寒萧条加剧为特色的一类疾病；泌尿生殖系统疾病，主要包括虚、寒性的痛经等。

脾胃疾病艾灸足三里肺俞穴发布于：山东省声明：该文不雅点仅代表作家本东说念主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间行状。